Alimentation pendant la grossesse : ce que vous devez savoir
Lorsque vous êtes enceinte, une alimentation saine et équilibrée est essentielle pour votre santé et celle de votre bébé à naître. Bien manger pendant la grossesse peut vous fournir les nutriments nécessaires pour soutenir la croissance et le développement de votre bébé, ainsi que pour maintenir votre propre bien-être. Voici ce que vous devez savoir sur l’alimentation pendant la grossesse :
Nutrition pendant la grossesse : les aliments à privilégier et ceux à éviter
La grossesse est une période de grands changements pour le corps de la femme, et une nutrition adéquate est essentielle pour la santé de la mère et du bébé. Voici quelques conseils sur les aliments à privilégier et ceux à éviter pendant la grossesse.
Enceinte à Noël ?
Qui dit repas de fin d’année, dit souvent tablées gargantuesques et mets plus alléchants les uns que les autres. Apprenez toutefois à maîtriser vos ardeurs au risque de frôler l’indigestion (pas top quand on a un polichinelle dans le tiroir) et de vexer la balance.
L’alimentation pendant la grossesse
Vérité absolue ou idée reçue, la grossesse et l’ASSIETTE ne sont généralement pas de supers copines. Entre les envies insensées qui font swinguer notre estomac et les INTERDITS en veux-tu en-voilà, enceinte, on ne sait plus où donner de la fourchette…