Auteur/autrice : La redaction

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Bien-être pendant la grossesse: astuces et routines

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Grossesse,Santé et bien-être.

1. Nutrition équilibrée et hydratationUne alimentation équilibrée est cruciale pour le développement de votre bébé et votre bien-être. Privilégiez les aliments riches en nutriments essentiels comme les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les acides gras oméga-3. N’oubliez pas de vous hydrater régulièrement : boire suffisamment d’eau favorise une bonne circulation sanguine, essentielle à la santé de votre bébé.2. Activité physique adaptéeL’exercice physique est bénéfique pour réduire le stress, améliorer le sommeil et augmenter...

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Encourager la lecture chez les préadolescents

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Ado,Psycho.

1. Découvrir leurs intérêtsPrenez le temps de découvrir les sujets qui passionnent votre préadolescent. Qu’il s’agisse de science-fiction, de fantastique, de sport, d’histoire ou de bande dessinée, il existe une multitude de livres qui peuvent correspondre à ses centres d’intérêt. Les encourager à choisir leurs propres livres leur donne un sentiment d’autonomie et rend la lecture plus attrayante.2. Créer un espace de lecture accueillantAménager un coin lecture confortable et bien éclairé peut grandement contribuer à rendre la lecture attrayante. Assurez-vous...

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Techniques de méditation pour enfants: calme et concentration

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Enfant,Psycho et émotions,Santé.

1. La méditation de la bulleInvitez l’enfant à s’imaginer à l’intérieur d’une grande bulle protectrice. Cette bulle peut être de n’importe quelle couleur qu’il aime, brillante et légère. Expliquez-lui que dans cette bulle, il se sent en sécurité, calme, et que rien de négatif ne peut y entrer. Cette visualisation aide à créer un sentiment de sécurité émotionnelle et favorise la détente.2. La respiration du ballonCet exercice aide les enfants à prendre conscience de leur respiration et à se calmer. Demandez à l’enfant de placer ses mains...

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DIY : Projets créatifs en famille pour stimuler l’innovation

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Activités et jeux,Enfant,Éveil et développement. 1 Commentaire

1. La maison écologique en miniaturesCe projet allie créativité et sensibilisation à l’écologie. Ensemble, construisez une maquette de maison écologique en utilisant des matériaux recyclés : cartons, bouchons de liège, bouteilles en plastique, etc. Chaque membre de la famille peut se voir attribuer la construction d’une pièce de la maison, en intégrant des éléments écologiques comme des panneaux solaires fabriqués avec du papier aluminium, un système de récupération d’eau avec des petits tuyaux, ou encore un jardin miniature. Ce projet encourage non seulement la créativité...

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Développement de l’autonomie chez les enfants de 7-10 ans

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Enfant,Éveil et développement.

Favoriser la prise de décisionPermettre à votre enfant de faire ses propres choix, dans un cadre défini, contribue significativement à son sentiment d’indépendance. Que ce soit le choix de vêtements, la sélection d’un livre à la bibliothèque, ou même la décision de quel hobby essayer, encourager ces décisions renforce leur confiance en eux et leur capacité à faire des choix.Assigner des responsabilitésConfier à votre enfant des tâches ménagères adaptées à son âge, comme ranger sa chambre, aider à mettre la table, ou s’occuper d’un animal de compagnie, lui...

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Pourquoi votre enfant ne vous écoute pas ?

Écrit par La redaction le 08/04/2024. Publié dans Parentalité,Parents.

1. La Surcharge d’InstructionsSouvent, sans nous en rendre compte, nous bombardons nos enfants d’une cascade d’instructions. « Range ta chambre ! », « Fais tes devoirs ! », « Descends dîner ! » – tout cela peut devenir trop et engendrer une surcharge cognitive chez l’enfant. Solution : Essayez de donner une instruction à la fois et assurez-vous qu’elle soit accomplie avant de passer à la suivante.2. Manque d’Exemple Concret« Faîtes ce que je dis, pas ce que je fais » n’est pas une maxime qui résonne chez les enfants. Si vous demandez à votre...

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Votre enfant est-il un génie ? Les 10 signes à ne pas ignorer

Écrit par La redaction le 04/04/2024. Publié dans Enfant,Éveil et développement,Parentalité,Parents.

Curiosité Insatiable : Les enfants surdoués posent des questions sans fin et veulent comprendre le monde qui les entoure en profondeur.Apprentissage Précoce : Ils commencent à lire, écrire, ou montrer un intérêt pour les nombres bien avant leurs camarades.Mémoire Exceptionnelle : Un enfant prodige peut se rappeler d’informations complexes ou d’événements qui se sont passés alors qu’il était très jeune.Sensibilité et Empathie Élevées : Ils sont souvent très conscients des émotions des autres et peuvent être particulièrement empathiques.Capacité de Concentration...

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Parcs d’Attractions : Les 5 meilleures destinations pour les familles en 2024

Écrit par La redaction le 04/04/2024. Publié dans Destinations France,Voyages & Loisirs.

1. Magic Kingdom, Disney World, Floride : L’Expansion EnchantéeDisney World n’a jamais cessé de nous émerveiller, mais en 2024, Magic Kingdom pousse l’expérience encore plus loin avec l’ouverture d’une nouvelle section dédiée aux super-héros Marvel. Attractions interactives, montagnes russes à la pointe de la technologie, et rencontres avec les personnages préférés promettent une immersion totale dans l’univers Marvel.2. Universal Studios, Japon : Le Royaume de Super NintendoPréparez-vous à entrer dans le monde de Mario, Luigi, et tous vos personnages...

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Cette simple routine du matin transforme le comportement des enfants

Écrit par La redaction le 04/04/2024. Publié dans Enfant,Éveil et développement,Parentalité,Parents,Psycho et émotions.

1. Lever Zen et Câlins du MatinCommencez chaque journée par un moment de calme. Au lieu de réveiller vos enfants à la hâte, accordez-vous quelques minutes pour les réveiller doucement, accompagnés de câlins. Ce premier contact physique et émotionnel positif instaure une atmosphère de bien-être et de sécurité.2. Habillage et Préparation en MusiqueMettez de la musique douce ou entraînante pour créer une ambiance agréable pendant que les enfants s’habillent et se préparent. La musique peut aider à réguler l’humeur et à énergiser doucement l’atmosphère, rendant les...