Position dorsale : la meilleure position pour dormir est sur le dos. Cela permet de garder les voies respiratoires de bébé ouvertes et réduit le risque d’étouffement.
Matelas ferme : optez pour un matelas ferme et bien adapté au lit de bébé. Évitez les oreillers, les couettes et les peluches dans le lit.
Environnement de sommeil sécuritaire : l’espace de sommeil de bébé doit être minimaliste et sans danger. Retirez les jouets, les tours de lit conventionnels et tout objet pouvant obstruer la respiration.
Température adéquate : la chambre de bébé doit être tempérée entre 18 et 20°C. Évitez la surchauffe, car elle peut être un facteur de risque de MSN.
Dormir à proximité : le cododo (dormir dans la même chambre que bébé, mais dans des lits séparés) est une option pour les six premiers mois. Cela permet une surveillance rapprochée et facilite aussi l’allaitement nocturne.
Allaitement maternel : l’allaitement offre de nombreux avantages, y compris une réduction du risque de MSN. Le lait maternel renforce le système immunitaire de bébé et favorise une bonne santé.
La tétine : l’utilisation d’une tétine pendant le sommeil peut réduire le risque de MSN. Offrez-la à bébé après l’allaitement maternel bien établi.
Surveillance respiratoire : des dispositifs existent pour surveiller la respiration de bébé pendant son sommeil. Ainsi, le moniteur bébé Nanny Care BM02 ou sa version plus récente BM03 permettent de surveiller la respiration de bébé pendant qu’il dort et d’être alerté en cas d’anomalie. A savoir que le moniteur de surveillance respiratoire Nanny est un dispositif médical validé cliniquement.
Un environnement sans fumée : le tabagisme passif est un facteur de risque de MSN. Évitez la fumée de cigarette et encouragez votre entourage à ne pas fumer en présence de bébé.
Suivi médical régulier : respectez les rendez-vous médicaux et les vaccinations pour garantir la santé et le bien-être de votre bébé.
En suivant ces conseils et en restant vigilant, vous pouvez réduire considérablement le risque de MSN et offrir à votre bébé un sommeil paisible et sécure.
N’oubliez pas : chaque bébé est unique et ses besoins spécifiques doivent être pris en compte. N’hésitez pas à consulter votre pédiatre pour obtenir des conseils personnalisés.
