Découvrez les 5 meilleures recettes de smoothies pour enfants qui plairont à coup sûr à vos petits.
- Smoothie aux fraises et aux bananes :
Ce smoothie fruité est parfait pour le petit-déjeuner ou pour une collation en milieu de journée. La banane ajoute une texture crémeuse tandis que les fraises apportent une touche de fraîcheur.
Ingrédients :
- 1 tasse de fraises congelées
- 1 banane
- 1/2 tasse de lait
- 1/2 tasse de jus d’orange
- Smoothie à la mangue et à l’ananas :
Ce smoothie exotique est idéal pour les enfants qui aiment les saveurs tropicales. La mangue et l’ananas apportent une touche sucrée tandis que le lait de coco ajoute une note crémeuse.
Ingrédients :
- 1 tasse de mangue congelée
- 1 tasse d’ananas congelé
- 1/2 tasse de lait de coco
- 1/2 tasse de jus d’orange
- Smoothie aux épinards et à la banane :
Ce smoothie est idéal pour les enfants qui ne mangent pas suffisamment de légumes verts. Les épinards sont riches en vitamines et minéraux, tandis que la banane ajoute une touche sucrée.
Ingrédients :
- 2 tasses d’épinards frais
- 1 banane
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 1/2 tasse de jus d’orange
- Smoothie à la pêche et à la mangue :
Ce smoothie fruité est parfait pour l’été. La pêche apporte une saveur douce et la mangue ajoute une touche exotique.
Ingrédients :
- 1 tasse de pêches congelées
- 1 tasse de mangue congelée
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 1/2 tasse de jus d’orange
- Smoothie à la fraise et à la pastèque :
Ce smoothie est idéal pour les journées chaudes d’été. La pastèque apporte une touche de fraîcheur tandis que les fraises ajoutent une note sucrée.
Ingrédients :
- 1 tasse de fraises congelées
- 1 tasse de pastèque
- 1/2 tasse de lait d’amande
- 1/2 tasse de jus d’orange
